السوق العربي الكبير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
موقع السوق العربي الكبير موقع شامل ومتميز يحتوي على العديد من الاقسام في كافة مجالات الدعاية والاعلان المجانية اضافة لاقسام عامة يهدف لخدمة المستخدم العربي للانترنت / نتشرف بزيارتكم وانضمامكم لنا / / تعليمات الاعلان : وضع الاعلان في قسمه الخاص به .. عدم تكرار الاعلان في نفس الدولة .. ان لا يحتوي الاعلان او الموضوع على صور او كتابات تتعارض مع القيم والأخلاق ... عدم وضع صور التبرج ... اخلاء مسؤولية الادارة عن اتفاق يتم بين طرفين .. شكرا للتعاون.
موسوعة حلول اشارات الدفائن والكنوز النفر والحفر
النفر والحفر
المواضيع الأخيرة
» اجهزة كشف الذهب الخام إكس بي ديوس تو ماستر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 أمس في 04:15

» افضل شركة تنظيف منازل في نجران | 0553456495
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-27, 11:04

» جهاز كشف الياقوت والزمرد تيتان 500 سمارت
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-27, 06:30

» معلمات خصوصيات خبرة كمى ولفظى بجدة 0537655501
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-26, 04:58

» جهاز كشف الذهب و العملات جولد سيكر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-26, 02:29

» إكس بي أوركس جهاز كشف الذهب والمعادن
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-25, 06:33

» اجهزة كشف المعادن والكنوز يو أي جي جراوند سكانر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-24, 02:25

» جهاز كشف الأحجار الكريمة المدفونة دايموند هانتر سمارت
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-23, 07:07

» إكس بي ديوس تو اجهزة كشف المعادن
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-22, 03:36

»  شركة تركيب طوارد حمام وطيور في نجران
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-21, 08:51

» جهاز كشف الكنوز الدفينة والمعادن ديب سيكر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-21, 06:58

» شركة تعقيم منازل بالبخار في نجران
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-20, 11:36

» ارخص شركة نقل عفش في مكة
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-20, 11:15

» جهاز كشف الذهب والمعادن ديب سيكر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-20, 06:43

» شركة تنظيف مجالس في نجران
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-19, 08:29

» إكس بي أوركس جهاز كشف الذهب
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-19, 07:33

» افضل شركة لنقل العفش والأثاث في مكة
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-18, 09:22

» اجهزة كشف الذهب جولد سيكر
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-18, 01:14

» فريش ريزولت 2 جهاز كشف المياه الجوفيه
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-17, 04:24

» افضل شركة تنظيف منازل بنجران
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Emptyمن طرف amira333 2024-03-16, 08:20


 

 كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو احمد
عضو نشيط



عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 11/09/2014

كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم    كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty2014-09-22, 00:25

كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم ؟

لماذا لا نتعلم بصورة أفضل في حين يحتوي المخ على 200
بليون خلية ربما يعادل عدد النجوم في بعض المجرات الكونية,
ِ لماذا لا نتذكر بصورة أفضل في حينتستطيع عقولنا
أن تحتفظ بحوالي 100 بليون معلومة ,
والتي تعادل ما تتضمنه دائرةالمعارف, لماذا
لا نفكر بصورة أسرع في حين أن أفكارنا تسافر بسرعة تتجاوز 300
ميل في الساعة , وهي سرعة أكبر قطار
في العالم وهي سرعة أكبر من أسرع قطار في العلمقطار الرصاصة,
لماذا لا نفهم بصورة أفضل في حين أن عقولنا
تحتوي على أكثر منتريليون وصلة محتملة,
وهو ما يتواري منه اعظم الحاسبات الإلكترونية خجلاً, الإجابةعلى هذه
التساؤلات سهلة للغاية إن معظمنا
لا يستخدم بحكم العادة سوى جزء بالغالضآلة من قوانا العقلية
وهو ما يقدر العلماء بمعهد أبحاث
'سانفورد' بنسبة 10% فقط.

لقد أعطانا الله سبحانه وتعالى عقولا مذهلة وقدرات ذهنية
غير عاديةوصدق الله إذ يقول 'لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم'
فلماذا لا نشكر نعمة اللهعلينا ونستغل هذه القدرات
بصورة أكبر ومن ناحية أخرى فإن التقدم المذهل الذي نراه
اليوم وبخاصة في دنيا المعلومات يجعل الحاجة جبرية
لقدرات عقلية متناسبة وقد يراودك الظن أن انتهاء
تعليمك الجامعي يعني نهاية الدراسة والتعلم والحقيقة غير ذلك
تمام احيث يتعين عليك بعد نيل شهادة التخرج والتعلم
بما يوازي عشرة أضعاف ما درسته في الجامعة لمجرد الحفاظ
على وظيفتك والقيام بأعبائها.
والذي نحب أن نطمئن به الاخوة القراء أنه يمكن لأي شخص
بسهولة مضاعفة قدراته العقلية وعندما تتعلم الطرق
العلمية البسيطة الموجزة لاستغلال قواك العقلية
فإن استخدامك لعقلك بقدر الضعف لا يستنفذ مجهودا مضاعفا
فأنت ببساطة بالغة تتعلم استخدام عقلك بشكل أكثر كفاءة
محققا ضعفالنتائج دون أي زيادة في الطاقة العقلية
مقارنة بما قبل ذلك.


ووفقا للتجارب التي أجراها العالم آلان جيفنر
مدير مختبر أجهزة رسم النشاط الكهربي للمخ [EEG] فإن
الطاقة المبذولة في وضع خطوط عشوائية دون
اكتراث تماثل تلك المستنفذة فيرسم لوحة فنية رائعة.

وبكل أسف فإن أغلب الناس يفتقدون ضعف قدرتهم
على التعلم ويجدون في التعلم صعوبة شديدة
ويرجع الأمر في ذلك إلى ثلاثة أسباب:

السبب الأول: الخبرات التعليمية السلبية بسبب
التجارب المريرة في المدارس والجامعات التي تتناول التعليم
بطريقة بدائية عتيقة لا تساهم في التعلم بطريقة صحيحة.

السبب الثاني: الافتقار إلى تدريب يساعد على تطبيق المواهب
التي تعلمتها.

السبب الثالث: أن أغلب الناس يركز على الأوقات التي كانت
تفشلأثنائها في التعلم ، إننا نادرا ما نركز على الجوانب الإيجابية
في التعلم وفيالأشياء التي نجحنا في تعلمها بالفعل.

لقد تعلمت المشي وهو عمل فذ مستخدماالكثير من الحركات
والأوضاع البارعة للعضلات والوزن والتوازن
وقوة الدفع لقد تعلمتالكلام مستخدما الآلاف من الكلمات
وعشرات من القواعد المعقدة لقد تعلمت القراءة والكتابة والعمليات
الحسابية وكثيرا من العلوم وكثيرا من الخبرات مما
يجعلك حقامتعلما بارعا.

وهكذا نكون قد تغلبنا على أول سلبية كانت تقف
عائقاأمامك في طريق مضاعفة القدرة على التعلم وحلها
ببساطة أن توقن من أنك حقا متعلمبارع.

وحتى نضمن أنك تغلبت على هذه السلبية فهناك أربع جمل
أساسية سلبيةنريدك أن تحولها إلى جمل إيجابية،
أنظر الجدول الآتي:

جملة سلبية
جملة إيجابية

1- التعلم مثير للضجر.
التعلم مفيد جدا وفيهإثارة كبيرة.

2-لست متعلما جيدا.
لقد نجحت في تعلم أشياء كثيرة وأنابالفعل متعلم بارع.

3-لا أستطيع أن أتعلم أو أفهم هذا الموضوع.
تعلميلشيء يدل على إمكان تعلم شيء آخر وطالما غيري
قد تعلمه فأنا أستطيع أنأتعلمه.

4-لن أتذكر ما أتعلمه.
لقد تعلمت بالفعل كيف أتذكر الكثير من الأمور الهامة.

حالة التعليم المثالي

هل جربت مرة وشعرت وأنت تتعلم أنك في كامل تركيزك
وأنك تستطيع الحصول على المعلومات فورا
ودون أي جهد بلوبدرجة من الابتهاج تجعلك ترغب
في مواصلة التحصيل حتى تنهار من شدة التعب؟
هل جربتوشعرت أنك في كامل قدراتك العقلية وما أن تنظر
للكلمة حتى تحفظها؟ هذهالحالة تسمىحالة التعلم المثلى
في حين يسميها بعض العلماء 'قمة الأداء'
ويسميها البعض الآخر 'حالة التدفق'.

قد يساورك الشك في أنك لم تخض مثل هذه التجربة
منقبل ولكن إذا استعرضت شريط حياتك فستتذكر
لا ريب مرة واحدة على الأقل كنت في مثل هذه الحالة
ولكن المشكلة أنها نادرا ما تأتي ولذا فالذي تود أن نشترك به
أيها الأخ الكريم أنه بإمكانك بتطبيق ثلاث خطوات
بسيطة الوصول إلى حالة التعلم المثلى.

ثلاث خطوات للوصول إلى حالة التعلم المثلى:

الخطوةالأولى التنفس العميق:

هناك كم هائل من التجارب والبراهين العلمية تؤكد أن
بوسع التنفس العميق إيجاد الظروف التي تستند إليها في الأساس
جميع تجارب التعلمالأمثل. فالتنفس العميق
يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للمخ كما يعمل على
استرخاءالجسد وتخليص العقل من التوتر.

الخطوة الثانية: الاسترخاء:

يساعدك على تنقية مخك من الأفكار التي تشتتتركيزك.

الخطوة الثالثة: التوكيدات الإيجابية:

فالتوكيداتلها من القوة ما يضمن جعل عقلك يتحول إلى
حالة التعلم المثلى تماما كالقوة الكامنة في الأمر الصادر
إلى الحاسب الآلي للانتقال من برنامج إلى آخر.
مثال للتوكيدات 'إننيمتعلم لا يشق له غبارولله الحمد' –
'إنني أجتاز حالة التعلم المثلى بفضلالله'

تدريب الوصول إلى حالة التعليم المثالي :

أولا التنفس العميق:

1- ضع يدك اليمنى على اليسرى أسفل القفص
الصدري مباشرة وأرخ عضلات كبطنك.

2- تنفس بشكل طبيعي وسهل
[من الطبيعي أن تتحرك يديك ولكن الحركة يجبأن
تنشأ فقط عن طريق تنفسك وليس عن طريق عضلات البطن.]

3- بعد أن تتنفس بشكلطبيعي وسهل استنشق الهواء
ببطء عبر أنفك حتى اكتمال العدد لرقم أربعة
[تخيل أنالأكسجين يتم سحبه مباشرة من رئتيك إلى مخك].

4- امسك عن التنفس حتى اكتمالالعدد لرقم أربعة
[تخيل أن أي توترات تزول مع تنفسك].

5- كرر الخطوات من 3-5خمس مرات.

ثانيا: الاسترخاء:

1- ابدأ في التنفس بشكل طبيعيمرة أخرى عن طريق الأنف.

2- عندما يعود تنفسك إلى حالته الطبيعية دع نفسك
تركز على النفس المنساب شهيقا وزفيرا عن طريق أنفك،
لا تعمد إلى استرخاء عن وعي وتحاول الملاحظة في هدوء.

ثالثا: التوكيدات الإيجابية:

1- كررلنفسك العبارات التالية كل عبارة على حدة
في تركيز وهدوء.

2- فكر في معنى كلعبارة لمدة دقيقة أو نحوها قبل
الانتقال للعبارة الأخرى.

3- بعد التفكير فيكل هذه العبارات كررها مرة
واحدة في صوت مسموع وهادئ وواضح

3- فيما يلي هذه العبارات:

- إنني متعلم لا يشق له غبار ولله الحمد'.
- إنني اجتازحالة التعلم المثلى بفضل الله'.
- سوف أتعلم في سهولة وتعمق إن شاءالله'.

:
يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو احمد
عضو نشيط



عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 11/09/2014

كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم    كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty2014-09-22, 00:25

إجادة عملية مراحل التعليم الثلاثة

تتم عملية التعلم من خلال ثلاث مراحل:

مرحلة ما قبل التعلم – مرحلة أثناء التعلم – مرحلة بعدالتعلم.
وحتى تضاعف قدرتك على التعلم عليك أن تحسن إتمام
كل مرحلة من مراحل التعلم.

أولا: مرحلة قبل التعلم:

يعتبر الإعداد هو الشيءالرئيسي عليك فعله قبل التعلم
فالإعداد يمثل 90% من كل شيء وعندما تقرر شركتك
الاندماج في شركة واحدة قد يستغرق توقيع خطاب الاتفاق
دقائق معدودة ولكن يسبق ذلك شهورا وربما سنوات من الإعداد
وعندما قرر الأخوان رايت الطيران
كان ذلك نتيجة إعدادطويل وشاق وهناك ثلاث خطوات
لإتمام مرحلة الإعداد لتعلم مجالمعين:

1- مراجعة ما تعرفه سابقا عن المجال الذي تريد أنتتعلمه:
فمثلا إذا كنت تريد أن تحضر ماجستير في الإدارة
راجع بداية ما تعرفه عن الإدارة من طرق ووسائل
وأقسام وأنواع ..... وهكذا.

2- تحديدالموضوعات التي تعتقد أنها أكثر أهمية للتعلم:
وقد تضع هذه الموضوعات على هيئة أسئلة فمثلا
تضع سؤالا مثل 'كيفية بناء روح فريق قوي في العمل'
'كيفية تحضير العاملين .... وهكذا'.

3- اسأل نفسك هل من شيء أستطيع عمله مسبقا لكي
يساعدني فيالاستفادة بدرجة كبيرة في التعلم:

فمثلا من الممكن أن تحدد كتبا معينةنقرأها قبل بداية
الماجستير أو نحضر دورات معينة ...... وهكذا.


ثانيا: مرحلة أثناء التعلم:

إذ أن مفتاح الاكتساب الفوري للمعرفة يتمثل في الاندماج
الفعلي والعاطفي الصادق أثناء الوقت الذي تقضيه في التعلم.
ومن أنجح الوسائل التي تجعل التعلم مشوقا وغير ممل
هي طريقة 'طرح قضايا افتراضية أثناء التعلم'
ومعناها أنك أثناء تعلمك تضع تخمينات ذكية وافتراضات
لماسيأتي من مواضيع في القراءة ولما سيؤول إليه الأمر
الذي تقرأ عنه، فهذه الافتراضاتتحافظ على التركيز بانتباه
ودون سرحان فنحن نشعر بالاستثارة عندما تتحقق
تصوراتنالما قرأناه ولذا عند قراءتك لأي موضوع حاول أن
تخمن النتائج التي سيصل إليها.


ثالثا: مرحلة بعد التعلم:

أظهرت الأبحاث أن فترة قبل التجربة وفترة بعد التجربة
يمكن أن تكون حاسمة في تحديد ما نحصل عليه من التجربة
أكثر من أي شيء نفعله خلالها. وحتى نستفيد بأكبر قدر
ممكن مما تعلمته عليك باتباع أسلوب استثمار المعرفة'
وهو أسلوب يستند على أننا نقضي معظم أوقاتنا
في التفكير حول الأشياء التي تثير في أنفسنا أعمق المشاعر
فهذا الأسلوب يعتمد على أنه أكثر شيءتتعلمه وتتذكره
هو الذي تفاعلت معه بعقلك ووجدانك أثناء التعلم
ولذا فعندما تقرأموضوعا معينا:

1- ابحث عن الحقائق والأرقام التي من الممكن
أن تحقق بها نفعاعظيما لنفسك.

2- ابحث عن الأشياء التي وجدتها ممتعة وتبعث
على التسلية.

3 - اسأل نفسك إذا كان هناك شيء قد أدهشك لأنه
قد اتسم بالغباءوالسخف

4- اسأل نفسك هل هناك شيء قد أثار غضبك أو جنونك.

5- اسألنفسك إذ1 كان قد قيل شيء أشعرك
بأنك واقع تحت التهديد.

وبعد أيهاالقارئ الكريم، ما عليك الآن سوي أن
تبدأ في ممارسة تلك الاستراتيجيات المبسطة التي
لا تكلفك الكثير من الجهد، ولكن مع وضعها في الفعل،
فلن يمر عليك أسبوع واحد إن شاء الله حتى تلمس بنفسك
ذلك التقدم الهائل الذي سيحدث في قدرتك علي التعلم،
وفقك الله،وحتى نلقاك عن قريب إن شاء الله علي طريق
إدارة العقل، ومضاعفة قدراتك الذهنية،
فلك منا سلام الله ورحمته وبركاته .

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو سلطان
عضو فضي
ابو سلطان


عدد المساهمات : 477
تاريخ التسجيل : 31/03/2013

كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم    كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم  Empty2014-09-23, 04:18

جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تضاعف قدرتك الذهنية على التعلم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السوق العربي الكبير :: المنتديات التعليمية والثقافية :: الـتربيــة والتـــعلـيـــم-
انتقل الى: